Жизнь современного человека потрясающе интересна и многообразна. Но, как и все, имеет “обратную” сторону – суета и тревоги, переходящие временами в стресс. Далеко не всем и не всегда удается хранить спокойствие и пребывать в хорошем настроении. А позитивный подход ко всем проблемам и делам жизненно важен.
Приведем несколько советов для сохранения позитивного настроя.
– Помните, что счастье всегда в ваших руках. Не ждите положительных изменений в вашей жизни, как сторонний наблюдатель. Вы сами пишете сценарий вашей жизни и выступаете режиссером и исполнителем главной роли. Все будет тип-топ, если вы сформулируете и будете придерживаться позитивного отношения к жизни.
– Ставьте четкие цели и правильно расставляйте приоритеты. Только вы реально знаете ваши истинные желания, которые являются смыслом вашей жизни. Поставьте себе цели в сфере семейной жизни, в работе, в социальной жизни. Запланируйте работать над укреплением положительных качеств, например, толерантности, честности, ответственности и доброжелательности.
Сформируйте четкое видение своего будущего. Прорабатывайте стратегии принятия решений в разных ситуациях.
Очень полезно составить список ваших жизненных целей, как краткосрочных, так и долговременных.
– Будьте жизнерадостными. Жизнь постоянно испытывает нас на прочность, жизненные проблемы неизбежны для всех. Но каждый преодолевает их по-своему.
Научитесь восстанавливая свои физические и душевные силы, быть настойчивым и смелым. Жизнерадостные, позитивно настроенные люди неудач не боятся и преодолевают жизненные препятствия гораздо легче.
– Познайте себя и прислушайтесь к себе. Все мы слышим свой внутренний голос, мы фактически ведем непрерывный диалог с самим собой. Не злитесь и не отмахивайтесь от критики вас вашим же внутренним голосом – проанализируйте ошибки и примите решения. После этого не позволяйте возвращать вас к решенному и не поддавайтесь попыткам заставить вас “пилить опилки”.
– Живите здесь и сейчас, испытывайте наслаждение от каждого момента своей жизни. Не переливайте “из пустого в порожнее”, в очередной раз со вздохом вспоминая прошлые упущения, и не ожидайте со страхом будущего. Самое ценное – это то, что мы имеем сегодня.
– Улыбайтесь больше и станьте оптимистом. Помните – улыбнитесь миру, и он улыбнется в ответ!