В нашей быстротекущей жизни мы привыкли бежать, не оглядываясь по сторонам, двигаясь по ступенькам карьерной лестницы и добиваясь роста дохода.
Зачастую мы ищем не просто благополучия, но превосходства над нашими соседями и сослуживцами, хотим, чтобы дети ходили в приличную школу, были одеты и обеспечены различной электроникой – “не хуже, чем у других”.
Мы многое делаем “на автомате” – спешим на работу, никого не замечая по пути, кушаем, не ощущая вкус еды, откладывая реальную жизнь “на потом”.
Мы разучились радоваться каждому мгновению жизни. А вот какая она – счастливая или не очень, зависит от нас. Жизнь может быть счастливой – мы сами ее и делаем такой, ибо, как сказал Марк Аврелий: “…жизнь – это творение наших мыслей”.
Многие не представляют себе, как это – жить здесь и сейчас.
Надо научиться не только напряженно думать и работать, но и отдыхать, получая от жизни максимум удовольствия.
Мы постоянно живем в страхе – как успеть, как заработать, забыв мудрость Горация: “тот, кто живет в постоянном страхе, никогда не сможет стать свободным”.
Чтобы освободиться от добровольного рабства страха необходимо приложить немного усилий. Всякая дорога начинается с первого шага – начните с простого – выйдя на улицу, обратите внимание на солнышко, облака, ветерок и щебет птиц.
Учитесь радоваться малому и находить удовольствие в повседневном.
Живя в настоящем и сбросив страх прошлых ошибок и обид, вы сможете увидеть новые горизонты.
Вспомним Торо – “Счастлив тот, кто не тратит ни одного мгновения настоящего на воспоминания о прошлом”.
Надо избавиться от напряжения и ожидания проблем и угроз от каждого наступающего мгновения.
Жить настоящим моментом – это значит не испытывать напряжения от ожидания проблем, а научиться наблюдать и испытывать удовольствие от этого момента.
Основа наших проблем – ожидание чего-то тревожного, а то и просто опасного.
Избавиться от этой привычки можно сосредоточением на повседневных, не очень заметных из-за их привычности делах. В каждом мгновении нашей жизни можно найти радость и неповторимость. Ради будущего не отказывайтесь жить здесь и сейчас!